Voyagenature


Pieds nus et shibashi
23 janvier 2011, 15:05
Filed under: Pieds nus, Shibashi

Se relier à la nature par des exercices simples


Le Shibashi vise à améliorer l’état général et la sensation de bien-être. Les mouvements légers de balancement et d’élongation améliorent la circulation et la digestion. Les exercices du torse et le contrôle de la respiration sont excellents pour l’asthme et les problèmes pulmonaires. L’effet général des exercices est une diminution du stress et de la tension physique.

Cette balade vous propose donc de combiner santé et bien-être grâce à des exercices simples et facile à apprendre. Une spécialiste du shibashi et une accompagnatrice en moyenne montagne seront à vos côtés tout au long de l’aprés-midi pour répondre à vos questions.

La randonnée est adaptée aux personnes qui découvrent la marche pieds nus pour la première fois, Il est bien sûr possible de remettre ses chaussures à tout instant. Fortement déconseillé aux diabétiques.

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